El Yoga SUP es una actividad que nació en los primeros años del 2000 en la zona de California, Estados Unidos. Esta nueva modalidad consiste en trabajar las diferentes posturas del Hatha Yoga (procedente de la India), sobre una tabla de Stand Up Paddleboard.
Las personas que quieran practicar este nuevo deporte-técnica, deberán tener una preparación básica sobre el Yoga que se ejecuta en tierra firme y también de SUP.
En una clase de esta actividad se trabajaran diferentes campos. Por ejemplo:
La relación con la naturaleza: el elemento que es utilizado para practicarlo es el agua.
Alimentación: la persona que lo realiza debe estar bien alimentada, si no su cuerpo no podrá cumplir con las exigencias físicas mínimas. Se recomienda ingerir todo tipo de cereales, carnes magras, frutas secas y beber agua.
Físico y mental: preparar el cuerpo con Yoga terrestre. para alinear las diferentes posturas con la respiración. Una vez en el agua, el trabajo será centralizar el equilibrio y llegar a igualar las mismas figuras realizadas en tierra firme.
Espiritualidad: esta práctica ayudará a la persona a vencer sus miedos.
Las personas que quieran practicar este nuevo deporte-técnica, deberán tener una preparación básica sobre el Yoga que se ejecuta en tierra firme y también de SUP.
En una clase de esta actividad se trabajaran diferentes campos. Por ejemplo:
La relación con la naturaleza: el elemento que es utilizado para practicarlo es el agua.
Alimentación: la persona que lo realiza debe estar bien alimentada, si no su cuerpo no podrá cumplir con las exigencias físicas mínimas. Se recomienda ingerir todo tipo de cereales, carnes magras, frutas secas y beber agua.
Físico y mental: preparar el cuerpo con Yoga terrestre. para alinear las diferentes posturas con la respiración. Una vez en el agua, el trabajo será centralizar el equilibrio y llegar a igualar las mismas figuras realizadas en tierra firme.
Espiritualidad: esta práctica ayudará a la persona a vencer sus miedos.
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